水分を適切に摂取することが、健康的な肌を保つために非常に重要である理由は多岐にわたります。以下にその理由をいくつか挙げ、詳細に説明していきます。 ### 1. 保湿肌は体の最大の器官であり、その約70%は水分で構成されています。水分を適切に摂取するこ…